Om avsnittet
Kessonga reflects on returning from a silent retreat, emphasizing self-compassion and mindfulness as a lifestyle for enhanced well-being and gratitude.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.