Radio Headspace
How to Stop Negative Thoughts From Taking Over
6 min•3 april 2025
Om avsnittet
Your thoughts aren’t always facts. Learn how to create space between yourself and anxious thinking using the Noting technique — so you can break free from overthinking and regain a sense of calm.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.