Om avsnittet
Anxiety can make your thoughts feel scattered. Learn how to give your mind a place to land using simple mindfulness techniques that help you focus, ease overthinking, and feel more present and calm.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.