Om avsnittet
In a fast-paced world, it's easy to get stuck planning for the future and missing out on the here and now. This episode explores mindfulness techniques to stay present and enjoy life’s unfolding moments.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.