Om avsnittet
Sam shares gentle, practical tips for helping children build mindfulness habits that foster calm and focus — lessons that are just as powerful for adults, too.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.