Om avsnittet
Productivity thrives on proper rest. Sam explores the 7 types of rest—physical, mental, sensory, creative, emotional, social, and spiritual—and shares tips to stay refreshed and energized for a busy lifestyle.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.