Om avsnittet
Sam explores how speaking to yourself with the same compassion you give others can deepen self-awareness. Learn how self-kindness provides the soothing presence you need in challenging moments.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.