Radio Headspace
The 80% Rule: A Mindful Path to Growth and Balance
7 min•14 januari 2025
Om avsnittet
Rosie explores the Japanese concept of Hara Hachi Bu—eating until 80% full—and how mindful moderation can improve relationships with food, work, and life. Learn to savor and leave room for tomorrow.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.