Om avsnittet
Dora shares how marathon training taught her a quiet truth: real self-care begins before discomfort appears. In this episode, learn how gentle preparation today creates resilience for tomorrow.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.