Om avsnittet
Mindfulness teaches us to create space between our perceptions and our reactions. This can help us think before acting on potentially harmful impulses.
Send Kessonga any general questions at [email protected], or you can reach out on Instagram @kgiscombe.
Try the Headspace app free for 30 days here!
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.