Om avsnittet
A harmless video turns into a full-blown mental horror film. Rosie talks about rumination, why our brains jump to catastrophe, and how small grounding actions can quiet fear before it takes over.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.