Om avsnittet
Cognitive neuroscientist Dr. Sahar Yousef breaks down why smartphones are so hard to ignore — and how small, intentional shifts can help you keep your focus where it matters most.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Radio HeadspaceRadio Headspace med Headspace Studios finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.