20. Prestationsångest, majkaos & sovrum på distans

Maj är här och med den kommer en tsunami av event, träningar deadlines och krav . I dagens avsnitt så pratar vi om hur prestationsångest kan infinna sig när det är dags att tävla och hur man behöver sätta realistiska mål. Vidare så tar vi upp det omtalade ämnet att sova i separata sängar – är det ett tecken på kris eller ett recept för bättre sömn ?

Duon krigar på med sin träning trots skador och stress. Vi bryter ihop, lägger upp en plan och kommer igen.

Glöm inte att följa oss på instagram;

@sara_christiansson

@keivanspringba

@raktpasakanna

Ni kan också anlita både Sara & Keivan som online coacher!

https://keivanspringba.se/ (https://keivanspringba.se/)

http://sarachristianssonconsulting.se/

Anmälan- Rakt på sak-shake out run:

https://rakt-pa-sak-shake-out-run.confetti.events/