Rise & Shine möter Åsa Vikman

Att vara högkänslig – från överlevnad till trygghet

”Jag var alltid rädd att min pappa skulle komma hem full, säger Åsa.”

I dagens poddsamtal får ni möta Åsa Vikman, socionom, författare och expert på relationer för högkänsliga.

Men bakom yrkesrollen finns en livsresa som börjar i rädsla och slutar i trygghet.

Som barn levde Åsa med våld i hemmet, en flykt till kvinnojouren med sin mamma och syster och ständig vaksamhet. Som 12-åring ringde hon 112 för att sen få beskedet att hennes mamma dog i ambulansen. Hon tvingades då flytta tillbaka till sin våldsamma pappa och bar otryggheten långt in i vuxenlivet.

Idag lever hon ett tryggt liv, med man och barn, och vet hur läkning faktiskt är möjlig.

Vi pratar om bland annat om vad det innebär att vara högkänslig, på riktigt. Hur barndomstrauma kan påverka våra vuxna relationer. Om sårbarhet som styrka, liksom kommunikation, gränser och ansvar i nära relationer. Fördelar och utmaningar med att vara högkänslig i en kärleksrelation.

Åsa delar med sig av hur empati, intuition och kreativitet kan bli superkrafter, istället för något man skäms för eller försöker dämpa. Och självklart avslöjar hon även sina morgonrutiner.

Dagens gäst @orkidebarnsverige

Tack @hormonology.se

Post produktion @framelab_swe

Producent @shapebyshirin