Rise & Shine möter Isabella Habijan

Vad händer med vår fothälsa under klimakteriet och hur kan vi ta hand om våra fötter på bästa sätt?

Träffa Isabella Habijan, diplomerad funktionell fotspecialist, personlig tränare, yogalärare i bland annat AntiGravity Yoga, samt grundare av the happy feet method.

Vi pratar träning, hälsa, vad som egentligen händer med våra fötter under klimakteriet, om att lära sig gå igen, om stress och påverkan på kroppen.

Isabella gick från att jobba som lärare till projektledare, när plötsligt en bilolycka på Nya Zeeland 2015 satte livet i ett annat perspektiv med nervsmärtor och konstant värk.

”Jag hade sån smärta i kroppen, och hade så ont hela tiden. Men i samband med bilolyckan kände jag att jag hade fått en andra chans.”

Här tog Isabella beslutet att helt och hållet börja jobba med hälsa.

Vi pratar bland annat om fotinlägg vs inte fotinlägg. Om högt fotvalv vs plattfot. Om fotens funktion, balans, gångteknik, rörlighet och om stortåns viktiga funktion, och visste du att varje fotsula innehåller tusentals sensorer – och hela foten är kopplad till hundratusentals nervtrådar som pratar direkt med hjärnan.

Självklart pratar vi även om Isabellas morgonrutiner.

Dagens gäst @wingsbybella

Tack @hormonology.se

Post produktion @daniel.lindgren_

Producent @shapebyshirin