030. Ingen är immun mot stress. Samtal med Björn Rudman, founder av Stress & Utmattningspodden

Björn Rudman har släppt 290 avsnitt av podden Stress & Utmattning, och aktuell med boken: "Det är inte ditt fel att du är trött : Slipp oro och press i vardagen".

• Stressen som entreprenör (och anställd)

• Familj, relationer och stress

• Kroppshets / Självklänsla

• Träning som Rehab

• Den perfekta veckan - Hur du förebygger stress

• Prestationsproblematik, Väldigt höga krav & Hustle-kultur

• Röda flaggor (signaler) - Så upptäcker du stressen

• Återhämtning, Avkoppling och Utmattning

• Remotejobb - hur får man det att funka

• Hur man kan minska stressen i dagens samhälle - tips från coachen!