Om avsnittet
Väntar du på att känna dig motiverad innan du kan börja göra något? I andra delen med psykolog Siri Helle, författare till boken "Känslofällan: ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende", berättar hon om hur vi kan göra i stället för att mycket enklare lyckas. Och vilken skillnad socialt stöd kan göra för oss.
Siri Helle har med denna teknik hjälpt både många patienter och sig själv. Utan den hade exempelvis de här poddavsnitten och hennes bok inte existerat.
Femdagarsutmaningen är i gång – under utmaningen får du fem explosiva mikrovanor som kommer att boosta din hälsa: saleverdulangre.se/utmaningen
Bjud in dina nära och kära bums, för den är bara öppen under en kort tid!
Producent: Linn Asterby
Produktionsbolag: Asterism AB
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Så lever du längreSå lever du längre med Acast | Linn Asterby finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.