ارتباط با هوا- اول
10 min•3 november 2020
ارتباط با هوا- اول
مریم امروز از ارتباط با هوا میگه. از اینکه چرا اینقدر تنفس مهمه و چه اثرات عمیقی میتونه در ما به جا بذاره.
از چند تمرین تنفسی صحبت میکنه و راههایی ساده رو توضیح میده برای آگاهتر شدن به پروسه ی حیاتی دم و بازدم.
#گرندینگ
#هوا
@samimibakhod
@donyayejaooyi
@Marhashem
Fler avsnitt av Samimibakhod - صمیمی با خود
Visa alla avsnitt av Samimibakhod - صمیمی با خودSamimibakhod - صمیمی با خود med Faezeh- Leela Emadi & Maryam Sandjari Hashemi finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.