۱- بختکهای رفتاری احساسی و رفتاری - اول

در جلسه ی بختکهای رفتاری ۱، با بیان مثالهایی، منظورم از «بختک رفتاری- احساسی» رو روشن کردم. با یکی دو تمرین (یا بازی😋)، راههایی رو بهتون پیشنهاد کردم که میتونین راحتتر به این بختکها در درون خودتون دسترسی پیدا بکنین و شاید جواب سوالهایی رو پیدا بکنین: - یک یا دو بختک اصلی زندگی من چی هستن؟ - این بختک از کی به من چسبید؟ از چند سالگی؟ چه اتفاقی افتاد؟ - چه اسمی برا بختکم میذارم؟ چه شکلیه؟ چه رنگیه؟ - در کجای بدنمه؟ - این بختک چه اثراتی تو زندگیم داشته؟ و چجوری هنوز داره زندگیمو کنترل میکنه؟ t.me/samimibakhod https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agiAr42746mb7N