۳- چهار تکنیک مدیریت ترس

فصل سوم

۳- چهار تکنیک مدیریت ترس

وقتشه که از راههای عملی تر مقابله و مدیریت ترس صحبت کنیم. راههایی که بهتون کمک میکنه حتی اگه ترس میاد سراغتون، بتونین انتخاب کنید که شجاع باشین.

می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین:

🍀اینستاگرام (https://www.instagram.com/samimibakhod/):

از قسمت دهم فصل دوم به بعد

https://www.instagram.com/samimibakhod/

🍀 تلگرام (http://t.me/samimibakhod):

آرشیو کامل

t.me/samimibakhod

🍀پادکست (https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9jNTkzMTNjL3BvZGNhc3QvcnNz):

آرشیو کامل

https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9jNTkzMTNjL3BvZGNhc3QvcnNz

🍀واتس آپ:

  (https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agi...)امکان دسترسی به صحبتهای قبل رو نخواهید داشت ولی میتونین  صحبتها رو از بعد از زمان ملحق شدنتون دریافت کنین

https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agi...

🍀 یوتیوب (https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos?view_as=subscriberpa):

اکثر ویدیوهای فصل اول و از حال به بعد

https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos?view_as=subscriberpa