فصل ۸- بال ۲- تنفس

فصل هشتم: بال دوم: تنفس - تنفس شکمی، سینه ای و ترقوه ای - چرا تنفس پل آگاهی و جسم است؟ - چرا تنفس به خوبی حالمون کمک میکنه؟ - قدردانی --------------------------------------------------------------- می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🦋اینستاگرام (ویدیویی): https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🦋یوتیوب (ویدیویی) : https://www.youtube.com/channel/UC4t7... 🦋 تلگرام (صوتی): http://t.me/samimibakhod 🦋آرشیو کامل پادکست (صوتی): در انکر، کست باکس و گوگل باکس یا سایر نرم افزارهای دریافت پادکست: Samimibakhod - صمیمی با خود و قربون دستا و دلتون، با معرفی صمیمی با خود به دوستانتون، ما رو حمایت کنید :)