۳۰- سه راه ساده برای شادتر بودن

۳۰-سه راه ساده برای شادتر بودن: بعد از دو هفته، کانالمون رو با قسمتی در مورد شادتر بودن ادامه میدم. ابتدا از این صحبت میکنم که چرا بهتره به جای جنگ با زندگی، بپذیریمش و به دنبال ایجاد توانایی هایی در خودمون باشیم که از زندگی لذت بیشتر ببریم. بعد به سه روش ساده (حضور در لحظه ی حال، حضور با آدمها، برنامه ریزی) اشاره میکنم و هر کدوم رو با مثالهایی روشن میکنم. علاوه بر پادکست، این هم لینک صحبتها در تلگرام، واتس آپ و یوتیوبه: t.me/samimibakhod https://chat.whatsapp.com/JyJLpdP7agiAr42746mb7N https://youtu.be/B72E8RwPYZQ