205 - Come praticare la mindfulness

In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile parliamo di mindfulness.

Come possiamo comportarci in modo più consapevole?

Ecco il video di Jon Kabat Zinn ▶ http://bit.ly/47lPs3W

Ecco il corso di Dave Potter ▶ https://bit.ly/3RNUh0b

Buon ascolto!

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