50. Inspiration till vardags träning - Med Calle Bjerkert & Helena Omfors
34 min•4 november 2025
Ett peppande poddavsnitt till rörelse i vardagen med Calle Bjerkert & Helena Omfors.
Calle har i större delen av sitt liv tävlat på elitnivå i Enduro. Han har och har alltid haft en härlig inställning till fysisk rörelse och att alltid komma igen efter skada. Vardagsträning är verkligen hans grej - att alltid se till att röra på kroppen på olika sätt. Helena var som ung dans- och aerobicinstruktör, men gick sen in mer på yoga & meditation - men har insett vikten av mer fysisk rörelse för att kroppen och lymfsystemet ska må bra. Rörelse minskar värk, rensar tankarna och ger mer energi, glädje och klarhet i livet. De har hittat sina sätt att känna glädje i rörelse, snarare än att tvinga sig till det.
Du kan läsa mer om Calle och Helena på www.himlajordiskt.com
Calle har i större delen av sitt liv tävlat på elitnivå i Enduro. Han har och har alltid haft en härlig inställning till fysisk rörelse och att alltid komma igen efter skada. Vardagsträning är verkligen hans grej - att alltid se till att röra på kroppen på olika sätt. Helena var som ung dans- och aerobicinstruktör, men gick sen in mer på yoga & meditation - men har insett vikten av mer fysisk rörelse för att kroppen och lymfsystemet ska må bra. Rörelse minskar värk, rensar tankarna och ger mer energi, glädje och klarhet i livet. De har hittat sina sätt att känna glädje i rörelse, snarare än att tvinga sig till det.
Du kan läsa mer om Calle och Helena på www.himlajordiskt.com
Fler avsnitt av Själar på jorden
Visa alla avsnitt av Själar på jordenSjälar på jorden med Helena Omfors finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.