Adios negativa tankar- tipsen som gör dig mer handlingskraftig och mindre fast!

Fastnar du i negativa tankar som upprepar sig och som känns okontrollerbara? 🫣 Hold on! I det här avsnittet får du reda på vad en upprepande negativ tanke är. Jag lyfter några strategier som vi kanske kan tro är bra i stunden men som egentligen mest är ineffektiva när vi vill komma ur den negativa tanken. Du får istället tips på mer långsiktigt hållbara strategier. Och som en round up får du frågor du kan använda dig av om du märker att du hamnar i en upprepande negativ tanke. 🌱LADDA NER GRATISGUIDEN Från oro och katastroftankar till inre lugn- 7 effektiva tips här: https://mailchi.mp/sjukt-frisk.se/guide

Anmälan till den kostnadsfria masterclassen är öppen: "BRYT NEGATIVA TANKAR- METODEN SOM FUNGERAR I ALLA LÄGEN" https://my.demio.com/ref/rffxvcfBEyumTHLZ