22. Nervsystemsreglering med Veronica Löwenbok

Katarina Fornander samtalar med Veronica Löwenbok, som arbetar med integrativ psykoterapi med fokus på nervsystemsreglering, stress och kroppsbaserade metoder. Tillsammans pratar de om hur nervsystemets "gas och broms" kan påverkas vid sköldkörtelsjukdom och varför symtom kan finnas kvar även när provsvar ligger inom referens.

Du får bland annat höra om:
• Vad nervsystemsreglering är och varför hjärnan alltid är "med".
• Autonoma nervsystemet, vagusnerven och vad som menas med dysreglering.
• Tecken på att kroppen har svårt att ställa om (uppvarvning, trötthet, "ingen mellanväxel").
• Hur stress, trauma, livssituation och invanda strategier kan hålla igång negativa loopar.
• Verktyg som kan stötta i stunden och på längre sikt och varför det inte finns en lösning som passar alla.

Lyssna på avsnittet och ta med dig det som känns hjälpsamt för just dig! Och dela gärna vidare till någon som kan behöva det.

Gästen ansvarar för sina uttalanden. Avsnittet innehåller resonemang och förenklingar om nervsystem, stress och sköldkörtelsymtom där evidensläget är blandat och i vissa delar oklart. Se avsnittet som ett samtal om möjliga verktyg för välmående, inte som medicinsk rådgivning eller behandling. Vid symtom eller frågor om din behandling, kontakta vården.