Sveriges mest populära poddar
Smala Skidor
UtbildningHälsa och motion

34.Tagga ner och tagga upp, det är så vi blir bättre!

35 min•22 juni 2022

Mats och Kay pratar om balansen mellan aktivitet och vila, för att på sikt bli bättre på skidor!

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten. 

Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök

https://www.friareliv.se/smalaskidor

Fler avsnitt av Smala Skidor

Visa alla avsnitt av Smala Skidor
141. Hur långt kom vi? Racerapport deluxe från Nordensköldsloppet
•1 tim 10 min
140. Nordensköldsloppet vem ska med?
•1 tim 36 min
139. Oskar Kardin vinnarintervju och Laggar ger en masterclass i snabba skidor.
•54 min
138. Vem vann Vasaloppet? Vad hände och vad lär vi oss av detta?
•1 tim 7 min
137. Nu åker vi! Dax för Vasaloppet!
•1 tim 21 min
136. Optimering inför Vasaloppet med Erik, Mats lär sig DNF
•1 tim 22 min
135. Formtoppning inför Vasaloppet, vi sågar 4*4min med legenden Tord Asle Gjerdalen
•1 tim 55 min
134. Träning i alperna och fördjupning av pulszoner med Marcus
•1 tim 26 min
133. Mats får feedback av Anton Järnberg att planen ger utdelning
•1 tim 1 min
132. En julklapp från oss, Julbingo
•44 min

Smala Skidor med Mats Långström & Kay Rung finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.