Start / Smartare Fitness Podden / Ar time under tension bullshit nar du vill bygga muskler

Smartare Fitness Podden

Är "time under tension" bullshit när du vill bygga muskler?

42 min • 10 april 2025

Är "time under tension" bullshit? Ska du sträva efter konstant spänning när du vill bygga muskler? I det här avsnittet går vi igenom det du behöver veta för att spara tid och få optimala resultat!

Senaste avsnitt

Tappar du muskler av konditionsträning?

21 augusti | 34 min

Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt!

14 augusti | 41 min

Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg

31 juli | 56 min

Ozempic och Wegovy - hype eller genombrott? Jacob Gudiol reder ut allt kring fetmamedicinerna - Del 2/2

24 juli | 74 min

Därför är hälsobranschen full av skit - Jacob Gudiol & David Haroun - Del 1/2

17 juli | 47 min

Podcastbild

00:00 -00:00

Podcastbild

00:00 -00:00