44. När kroppen säger ifrån & hur vi kan börja lyssna

I avsnitt 44 snackar vi om när kroppen säger ifrån. När du är trött. Sliten. Slutkörd. När du har gjort något så länge utan att stanna upp och fråga dig själv: "Vad behöver jag, egentligen?"

Varför är det så svårt att lyssna på vad kroppen försöker säga - och vad händer när vi väl gör det? Vi snackar om förändring, träning, mat, stress, rutiner, flyktbeteenden och framför allt: Vad kan vi göra för att faktiskt stanna upp och lyssna? 

Lyssna. Stanna upp. Känn in. Vad försöker din egen kropp säga?

Snacka om på Instagram:

https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==

Snacka om på Facebook:

https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/

Snacka om på Tiktok:

https://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&_r=1

Intro/Outro:

Fashion Saxophone Hip-Hop by Infraction [No Copyright Music] / Do It

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.