51. Kostens & livsstilens betydelse för hållbart företagande med Linda Falkenstrand
I detta avsnitt av Soloprenörskan träffar vi Linda Falkenstrand, en soloprenör och hälsocoach. Linda delar sin personliga resa om hur en skilsmässa fick henne att fokusera på hälsa och eget företagande. Hon diskuterar vikten av att se företagandet som en del av ett hälsosamt liv och att inte glömma att ta hand om sig själv. Linda förklarar vikten av proteinrik frukost, bra sömn och rörelse och hur dessa komponenter är avgörande för att orka driva ett företag. De samtalar också om betydelsen av att våga prova nya saker inom företagsvärlden. Avslutningsvis berättar Linda om ett kommande event där deltagare kan laga mat tillsammans online medan hon delar med sig av hälsotips.
Vi pratar om följande:
02:20 Lindas personliga resa mot hälsa och välmående
04:51 Att starta ett företag: Utmaningar och lärdomar
15:48 Tips för hälsosam kost och livsstil
30:03 Sockerinnehåll i vanliga livsmedel
33:21 Vikten av att lyssna på sin kropp
34:19 Anpassade kostplaner
38:43 Värdet av långsiktiga hälsoprogram
51:33 Avslutande tankar och råd
Du hittar Linda här:
Erbjudandet
https://lindafalkenstrand.myflodesk.com/bc2rdfhcu5
Lindas hemsida
Lindas facebookgrupp "Hållbar hälsobalans för dig kvinna 40+"
https://www.facebook.com/share/g/15voz7TtSJ/?mibextid=wwXIfr
Du hittar Linda på Instagram @lindafalkenstrandkost
_______________________
Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan
Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?
Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag
Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen
Hemsida: https://envisare.se
Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/
_______________________
Ljudtekniker och klippning
Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.