Väntesorg del 3 - den svåra självomtanken

I den här avslutande delen om väntesorg går vi in på något som de allra flesta sörjande kämpar med - självomtanken. Men visst är det också extra svårt när ens nära fortfarande lever, sjuk, och man är den som förväntas ta hand om. Hur kommer man ihåg att man själv också har rädslor och behov? Och hur gör man för att lyssna på tillfredsställa dem? I det här avsnittet får du i väntesorg, och annan sorg, konkreta verktyg för självomtanke.

Majas Instagram: sorgochsakna

Hemsida: Sorgochsaknas Patreon

Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.