Du behöver inte tro på allt du tänker

I det här avsnittet pratar jag om övertänkande, varför vi försöker tänka oss till trygghet och hur vi kan bryta ältandet.

Jag delar ett av mina enklaste verktyg i avsnittet.

Om att skilja tanke från sanning, fakta från tolkning, och sluta låta varje tanke bestämma riktningen. 🌀

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.