55. Yoga med Katharina Tufvesson

Avsnitt 55 Yoga med Katharina Tufvesson

Förbered dig på en timma i den lugnaste energi du kan tänka dig. Katharina (Katha) Tufvesson glider in i podden med fjäderlätt hand och berättar om sin syn på den yogiska livsstilen.

Att yoga utifrån sina egna förutsättningar är en av hennes ledord och till och med Jimmie blir sugen på att testa ett yogapass efter avsnittet.

Vi pratar om förutfattade meningar, yoga, stelhet, hälsa och framförallt om andning.

Hur kan vi med enkla medel skapa en förändring i våra kroppar som blir hållbar. Yin och Yang. Lugn och energi. Ja vi påverkas mycket bara genom hur vi andas.

Hoppas att ni njuter lika mycket av detta avsnitt som vi gjorde när vi spelade in det.

Katha hittar ni på:

Instagram : @nasetsyoga

Hemsida : www.nasetsyogasamtal.se

Namaste 🙏