Bra podd
Topplistor
Verkliga brott
Barn och familj
Fritid
Hälsa och motion
Historia
Komedi
Konst och kultur
Musik
Näringsliv
Nyheter och politik
Poddtoppen
Religion och spiritualitet
Samhälle och kultur
Skönlitteratur
Sport och fritid
Stat och kommun
Teknik
Tv och film
Utbildning
Vetenskap
Kategorier
Konst
(1283)
Religion och spiritualitet
(1269)
Utbildning
(1218)
Samhälle och kultur
(1152)
Fritid
(953)
Teknologi
(941)
Musik
(930)
Vetenskap
(852)
TV och film
(828)
Historia
(777)
Nyheter
(790)
Näringsliv
(684)
Hälsa och motion
(671)
Barn och familj
(647)
Skönlitteratur
(624)
Komedi
(451)
Kristendom
(456)
Böcker
(421)
Verkliga brott
(382)
Sport
(392)
Stat och kommun
(359)
Andlighet
(358)
Självhjälp
(342)
Drama
(245)
Sällskapsspel
(247)
Mental hälsa
(243)
Musikintervjuer
(225)
Hobbies
(233)
Musikkommentarer
(221)
Föräldraskap
(202)
Spel
(205)
Politik
(197)
Dokumentär
(188)
Språkkurs
(187)
Science fiction
(170)
Samhällsvetenskap
(159)
Entreprenörskap
(142)
Mat
(134)
Tekniknyheter
(137)
Filmrecensioner
(135)
Dans och teater
(129)
Islam
(129)
Så gör man
(129)
Investering
(123)
TV-recensioner
(119)
Mode och skönhet
(117)
Personliga dagböcker
(117)
Relationer
(117)
Musikhistoria
(118)
Efterprogram
(111)
Visuell konst
(109)
Berättelser för barn
(105)
Naturvetenskap
(102)
Design
(100)
Nyhetskommentarer
(95)
Filmhistoria
(89)
Kurser
(87)
Life Science
(87)
Karriär
(82)
Filosofi
(83)
Hus och trädgård
(83)
Natur
(82)
Djur
(71)
Fotboll
(77)
Fordon
(74)
Medicin
(73)
Alternativ hälsa
(74)
Ledarskap
(72)
Komedifiktion
(69)
Utbildning för barn
(66)
Religion
(63)
Underhållningsnyheter
(60)
Filmintervjuer
(56)
Dagliga nyheter
(55)
Komediintervjuer
(51)
Affärsnyheter
(48)
Marknadsföring
(41)
Hantverk
(44)
Motion
(44)
Näringslära
(42)
Sexualitet
(33)
Hockey
(37)
Sportnyheter
(37)
Buddhism
(35)
Judendom
(32)
Fysik
(31)
Ideell
(29)
Geovetenskap
(28)
Platser och resor
(27)
Astronomi
(26)
Amerikansk fotboll
(24)
Vildmarken
(21)
Löpning
(20)
Flyg
(19)
Improvisering
(19)
Animering och manga
(18)
Golf
(10)
Matematik
(14)
Hinduism
(13)
Kemi
(11)
Baseball
(3)
Basket
(7)
Tennis
(7)
Ståupp
(6)
Fantasysporter
(3)
Brottning
(2)
Cricket
(2)
Rugby
Simning
Start
/
SportHälsa snackar kost och träning!
/
23 protein optimera dina traningsresultat halsan med ratt dos tillskott
SportHälsa snackar kost och träning!
23. Protein! Optimera dina träningsresultat & hälsan med rätt dos & tillskott
38 min • 16 juni 2024
Spela avsnitt
Protein!? Kroppens byggstenar, mättnad och god smak, men hur mycket behöver du egentligen? När är ett tillskott bra och vilket? Lyssna och läs:
https://www.sporthalsa.se/artiklar/protein-optimera-dina-traningsresultat-med-ratt-mangd-och-tillskott/
Hosted on Acast. See
acast.com/privacy
for more information.
Spela avsnitt
Senaste avsnitt
Play
Pause
70. TRÄNINGSLIVET - Anna och Bellas stories
29 juni | 52 min
Play
Pause
69. Viktnedgång via gastric bypass – fördelar och faror
22 juni | 51 min
Play
Pause
68. Allt du vill veta om SALT
15 juni | 39 min
Play
Pause
67. TRÄNINGSPLANERING som ger dig resultat
8 juni | 54 min
Play
Pause
66. Få i dig mer FULLKORN – varför och hur?
1 juni | 40 min
Play
Pause
65. AI & sociala medier – hjälp eller hinder för din hälsa?
24 maj | 49 min
Play
Pause
64. (Tjej)-MILEN som mål - bästa träningstipsen
18 maj | 56 min
Play
Pause
63. SOLA SMART - sjuksköterskan guidar din hudhälsa
11 maj | 59 min
Play
Pause
62. 360° ABS - allt för din magträning
4 maj | 43 min
Play
Pause
61. Styrka av sorg med Tomas Borgå
27 april | 57 min
Play
Pause
60. Utseendefixering – hinder för hälsa, med Amanda Oxell
20 april | 64 min
Play
Pause
59. Äta för två? Riktlinjer för gravidkost
13 april | 49 min
Play
Pause
58. Svensk superfood – här hittar du den!
6 april | 54 min
Play
Pause
57. Ge barn och ungdomar till goda matvanor – utan osund fixering!?
30 mars | 54 min
Play
Pause
56. Mot maraton med Anders Szalkai
23 mars | 58 min
Play
Pause
55. Livsmedel du tror är nyttiga – men nej?
16 mars | 47 min
Play
Pause
54. Besegra ätstörningar med Elsa Hassler
9 mars | 52 min
Play
Pause
53. 100% RUMPTRÄNING – bästa övningarna & fördelarna
2 mars | 40 min
Play
Pause
52. SEMLOR - heta trender och gamla kungar
23 februari | 29 min
Play
Pause
51. Bli SNABBARE med Sara Wiss
16 februari | 47 min
Play
Pause
50. Lär dig "lyssna på kroppen" med psykolog / coach Josefin Wall
9 februari | 60 min
Play
Pause
49. Löpträning som elit v.s. motionär med Moa Hjelmer
2 februari | 44 min
Play
Pause
48. TRÄNINGSTRENDER 2025 - Brian van den Brink ger dig koll
26 januari | 47 min
Play
Pause
47. SOV dig starkare
19 januari | 35 min
Play
Pause
46. Sätt en SMART träningsplan med Pischa Strindstedt
12 januari | 57 min
Play
Pause
45. Tillaga din mat för bästa hälsoseffekt
22 december 2024 | 38 min
Play
Pause
44. Stor LÄNGDSKIDSPECIAL
15 december 2024 | 50 min
Play
Pause
43. Få koll på KALORIER
8 december 2024 | 42 min
Play
Pause
42. Bra träning och kost vid klimakteriet? Hälsocoach Madeleine Rybeck svarar
1 december 2024 | 51 min
Play
Pause
41. Frukost v.s. fasta med Jonas Colting
24 november 2024 | 59 min
Play
Pause
40. Korta träningspass med stor effekt
17 november 2024 | 39 min
Play
Pause
39. Ta makten över maten med Johannes Cullberg
10 november 2024 | 52 min
Play
Pause
38. Ät dig till ett starkt immunförsvar
3 november 2024 | 42 min
Play
Pause
37. Uppbyggande träning med "elitstarka" Sabina Dalfjäll
27 oktober 2024 | 48 min
Play
Pause
36. Livslång träningsglädje med hälsolegenderna Susan Lanefelt och Sara Emilionie
20 oktober 2024 | 50 min
Play
Pause
35. Bästa FETTET för din hälsa!?
13 oktober 2024 | 40 min
Play
Pause
34. Träning vid utbrändhet – Sofia Ståhl ger dig sina bästa råd
6 oktober 2024 | 64 min
Play
Pause
33. HÖSTMAT – din stora idéboost till köket
29 september 2024 | 32 min
Play
Pause
32. VIKTNEDGÅNG utan quickfix med Adrian Kargaryani
22 september 2024 | 55 min
Play
Pause
31. ALKOHOL + TRÄNING? Så påverkas dina resultat
15 september 2024 | 40 min
Play
Pause
30. MENS - eller inte? Hormonhälsa och träning efter din menscykel med Jennie Nystedt
8 september 2024 | 46 min
Play
Pause
29. LÖPLOPP – tips inför-, under- och efter för bästa prestation och känsla
1 september 2024 | 52 min
Play
Pause
28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig
25 augusti 2024 | 54 min
Play
Pause
27. VEGAN!? Om fördomar och fördelar med Derin Grenholm
18 augusti 2024 | 42 min
Play
Pause
26. Sexiga AXLAR - övningar för kraft & skadefrihet
7 juli 2024 | 33 min
Play
Pause
25. Sötningsmedel v.s. socker – vad är bäst för din hälsa?
30 juni 2024 | 38 min
Play
Pause
24. HYROX - hur & varför du ska testa trendsporten med Antonia Kottulinsky
23 juni 2024 | 46 min
Play
Pause
23. Protein! Optimera dina träningsresultat & hälsan med rätt dos & tillskott
16 juni 2024 | 38 min
Play
Pause
22. Sommarträning hej hej - eller ej? Så får du motivation
9 juni 2024 | 32 min
Play
Pause
21. HUNGER & att må bra vid cancer med Kristina Andersson
2 juni 2024 | 61 min
Play
Pause
20. Heta trender i träningsbranschen - Jonas Lissjanis ger dig koll
26 maj 2024 | 31 min
Play
Pause
19. Koffein för prestation - så ger det din träning en kick
19 maj 2024 | 26 min
Play
Pause
18. Magproblem!? Karoline Pettersson guidar dig till god magkänsla
12 maj 2024 | 60 min
Play
Pause
17. Öka din prestation med rödbetsjuice - hur funkar det?
5 maj 2024 | 26 min
Play
Pause
16. Livslång balans v.s. beach 2024 - om ortorexi och hälsa med Yvonne Lin
28 april 2024 | 52 min
Play
Pause
15. Träningshacks för snabbare & skadefri löpning med Erik Börjesson
21 april 2024 | 53 min
Play
Pause
14. Ost som proteinkälla!? Näringsvärde och miljöpåverkan
14 april 2024 | 31 min
Play
Pause
13. Bästa sockret för din hälsa?
7 april 2024 | 46 min
Play
Pause
12. Träning vid ryggproblem med Maraton-Petra
31 mars 2024 | 53 min
Play
Pause
11. Njut av högtidsmat och tackla trugande
24 mars 2024 | 34 min
Play
Pause
10. Gravidträning - fördelar, riktlinjer & rädslor?
17 mars 2024 | 53 min
Play
Pause
9. Känslostyrt ätande med poddgäst Joanna Swica
10 mars 2024 | 53 min
Play
Pause
8. 800 g grönt om dagen? Hur 17 får vi i oss det?
3 mars 2024 | 44 min
Play
Pause
7. Träning = terapi!? Så påverkas vi mentalt
25 februari 2024 | 48 min
Play
Pause
6. Smart budgetmat!? Så får du ner dina matutgifter och upp näringsinnehållet
18 februari 2024 | 48 min
Play
Pause
5. Matcha mat med ditt träningsmål
11 februari 2024 | 39 min
Play
Pause
4. Näringsboosta din vardagsmat
4 februari 2024 | 37 min
Play
Pause
3. Deff och bulk, vad händer i längden?
28 januari 2024 | 46 min
Play
Pause
2. Vinterlöpning
21 januari 2024 | 47 min
Play
Pause
1. Isabelle och Anna avlivar myter om kost och hälsa
12 januari 2024 | 38 min
Ladda fler
Minimera
00:00
-00:00
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
15
Tillbaka 15 sekunder
Play
Pause
15
Framåt 15 sekunder
Expandera spelare
Stäng spelare
00:00
-00:00