Start / Spring för Livet / 47 allt om troskeltraning och den stora broccoli trenden

47. Allt om tröskelträning och den stora broccoli-trenden

52 min • 17 juli 2025

I veckans avsnitt gästas vi av Nomio och Albin Larsson. Tror ingen har missat den stora broccoligrodds-trenden vid det här laget och den stavas NOMIO!

Vi djupdyker i allt från hur Nomio funkar till tröskelträning och Albins just nu bästa träningspass. Lyssna och njut! 🥦🥦🥦

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Senaste avsnitt

33. Bonusavsnitt: vi checkar läget med våra Spring för Livet-tjejer inför Köpenhamn!

22 april | 29 min

32. Majken kommer vinna Köpenhamn maraton!

17 april | 55 min

31. Vad är Daily Distance Club?

10 april | 48 min

30. Vi kör race report från Premiärmilen!

3 april | 48 min

29. Frågelåda: hur ska man egentligen ”känna” inför ett lopp? Och hur tänker vi kring gels?

28 mars | 61 min

28. Vi försöker reda i löpning och gym. Är det så svårt att få till en rutin?

21 mars | 41 min

27. CPH marathon typ 8 (!!) veckor bort och race-nerverna börjar redan krypa sig på

14 mars | 49 min

26. Om att hitta balans efter elitsatsning och måste man dricka alkohol för att leva livet?

7 mars | 52 min

25. Bonusavsnitt: vi tävlade ut biljetter till CPH marathon, minns ni? Här är vår trio!

4 mars | 29 min

24. Äntligen ger vi er en ordentlig guidning i skodjungeln

28 februari | 41 min

23. Lär känna oss lite bättre

21 februari | 54 min

22. En komplicerad relation till mat

14 februari | 53 min

21. Vi brinner till! Mäns oförmåga att planera och peppen på nya löparskor

7 februari | 45 min

20. Håll dig skadefri med Hanna Fridh

31 januari | 49 min

19. Den eviga renoveringen och ännu en dubbeltröskelvecka

24 januari | 37 min

18. Olivia måste levla upp sitt klock-game och Majkens första vecka med löpcoach

17 januari | 45 min

17. Första och sista gången i år som vi säger "löpningen går bra, MEN"

10 januari | 47 min

16. Nyårsavsnittet

27 december 2024 | 40 min

15. Frågelåda: springa med partner, pulsband eller endast klocka (?) och vad ska man äta innan morgonlöpningen?

20 december 2024 | 44 min

14. Clean Slate i löpningen, ångest-update och HUR kan det redan vara Lucia?

13 december 2024 | 53 min

13. Counting Smiles, not Miles med John-Ruben Holtback

6 december 2024 | 50 min

12.⁠ Vinterlöpning, budgivningsmagsår och kontrollbehov

29 november 2024 | 43 min

11 Jakob Åberg sprang i 27h (!!)

22 november 2024 | 55 min

10. Nytt kapitel, livskris och oväntad race-pepp

15 november 2024 | 52 min

9. Rykande färsk race report från New York Marathon, återbesök av ångest och en otrolig nyhet som INGEN vill missa (!!!)

8 november 2024 | 50 min

8. Är en fysisk kalender och en 10-7-3-metod allt vi behöver i vårt liv? Podden gästas av vår sanna clean girl, Mikaela Hållén

1 november 2024 | 47 min

7.⁠ Recap från träningsläger, en rejäl djupdykning i huruvida man hittat sig själv eller inte och Olivia har hittat (läs uppfunnit) transportlöpningen!

25 oktober 2024 | 49 min

6. Frågelåda: zon2-hysteri, kroppskomplex och maratonspecifika intervaller

18 oktober 2024 | 42 min

5. ⁠Söka kickar, den perfekta kurvan på Strava och ultradrömmen med Peter Sahlberg

11 oktober 2024 | 56 min

4.⁠ Stress kopplat till löpning, att ha en relation med sin klocka och Loui’s poddebut

4 oktober 2024 | 48 min

3. Att börja springa, den ständiga jämförelsen och det omöjliga i att göra något halvdant med Andrea Hedenstedt

27 september 2024 | 65 min

2. Race report, livet med kollektivet och kärlek vid första löpturen

20 september 2024 | 47 min

1. OMG! Vi har blivit med podd?!

13 september 2024 | 60 min

47. Allt om tröskelträning och den stora broccoli-trenden

Senaste avsnitt

51. Riktigt mix tape-avsnitt

50. Sommar-recap

49. Två ångestfyllda själar + en idrottspsykolog = magi

48. Frågelåda med brain freeze och korvstoppning