Start / Spring för Livet / 49 tva angestfyllda sjalar en idrottspsykolog magi

49. Två ångestfyllda själar + en idrottspsykolog = magi

55 min • 31 juli 2025

Ååååkej, denna vecka gästas vi av en idrottspsykolog. Asså förstår ni?! Två personer som får ångest av att tävla får ha en hel timme med denna underbara person?! Vi går igenom era frågor, slänger in lite egna tankar och filosofier. Ja, hjärnan börjar liksom tänka tänka tänka.. Sån ära för oss, tack Arina Rogestedt!

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Senaste avsnitt

33. Bonusavsnitt: vi checkar läget med våra Spring för Livet-tjejer inför Köpenhamn!

22 april | 29 min

32. Majken kommer vinna Köpenhamn maraton!

17 april | 55 min

31. Vad är Daily Distance Club?

10 april | 48 min

30. Vi kör race report från Premiärmilen!

3 april | 48 min

29. Frågelåda: hur ska man egentligen ”känna” inför ett lopp? Och hur tänker vi kring gels?

28 mars | 61 min

28. Vi försöker reda i löpning och gym. Är det så svårt att få till en rutin?

21 mars | 41 min

27. CPH marathon typ 8 (!!) veckor bort och race-nerverna börjar redan krypa sig på

14 mars | 49 min

26. Om att hitta balans efter elitsatsning och måste man dricka alkohol för att leva livet?

7 mars | 52 min

25. Bonusavsnitt: vi tävlade ut biljetter till CPH marathon, minns ni? Här är vår trio!

4 mars | 29 min

24. Äntligen ger vi er en ordentlig guidning i skodjungeln

28 februari | 41 min

23. Lär känna oss lite bättre

21 februari | 54 min

22. En komplicerad relation till mat

14 februari | 53 min

21. Vi brinner till! Mäns oförmåga att planera och peppen på nya löparskor

7 februari | 45 min

20. Håll dig skadefri med Hanna Fridh

31 januari | 49 min

19. Den eviga renoveringen och ännu en dubbeltröskelvecka

24 januari | 37 min

18. Olivia måste levla upp sitt klock-game och Majkens första vecka med löpcoach

17 januari | 45 min

17. Första och sista gången i år som vi säger "löpningen går bra, MEN"

10 januari | 47 min

16. Nyårsavsnittet

27 december 2024 | 40 min

15. Frågelåda: springa med partner, pulsband eller endast klocka (?) och vad ska man äta innan morgonlöpningen?

20 december 2024 | 44 min

14. Clean Slate i löpningen, ångest-update och HUR kan det redan vara Lucia?

13 december 2024 | 53 min

13. Counting Smiles, not Miles med John-Ruben Holtback

6 december 2024 | 50 min

12.⁠ Vinterlöpning, budgivningsmagsår och kontrollbehov

29 november 2024 | 43 min

11 Jakob Åberg sprang i 27h (!!)

22 november 2024 | 55 min

10. Nytt kapitel, livskris och oväntad race-pepp

15 november 2024 | 52 min

9. Rykande färsk race report från New York Marathon, återbesök av ångest och en otrolig nyhet som INGEN vill missa (!!!)

8 november 2024 | 50 min

8. Är en fysisk kalender och en 10-7-3-metod allt vi behöver i vårt liv? Podden gästas av vår sanna clean girl, Mikaela Hållén

1 november 2024 | 47 min

7.⁠ Recap från träningsläger, en rejäl djupdykning i huruvida man hittat sig själv eller inte och Olivia har hittat (läs uppfunnit) transportlöpningen!

25 oktober 2024 | 49 min

6. Frågelåda: zon2-hysteri, kroppskomplex och maratonspecifika intervaller

18 oktober 2024 | 42 min

5. ⁠Söka kickar, den perfekta kurvan på Strava och ultradrömmen med Peter Sahlberg

11 oktober 2024 | 56 min

4.⁠ Stress kopplat till löpning, att ha en relation med sin klocka och Loui’s poddebut

4 oktober 2024 | 48 min

3. Att börja springa, den ständiga jämförelsen och det omöjliga i att göra något halvdant med Andrea Hedenstedt

27 september 2024 | 65 min

2. Race report, livet med kollektivet och kärlek vid första löpturen

20 september 2024 | 47 min

1. OMG! Vi har blivit med podd?!

13 september 2024 | 60 min

49. Två ångestfyllda själar + en idrottspsykolog = magi

Senaste avsnitt

52. Race report, Köpenhamnsfladder och kärlek till våra familjer

51. Riktigt mix tape-avsnitt

50. Sommar-recap