Spring för Livet
12. Tröskeltisdag 3x(3-2-1min)
44 min•2 december 2025
Om avsnittet
Dagens pass:
- 10min progressiv uppvärmning
- 3x(3-2-1min)(30s ståvila) + (60s setvila)
- 10min lugn nedjogg
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Spring för LivetSpring för Livet med Tyngre finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.