Spring för Livet
2. Tröskeltisdag 4x4min
43 min•23 september 2025
Om avsnittet
Då var det dags för vår andra tröskeltisdag! Dagens pass:
- 10min progressiv uppvärmning
- 4x4min (2min joggvila)
- 10min lugn nedjogg
Ett effektivt pass på totalt 42 minuter inklusive uppvärmning och nedjogg! Kör hårt gänget!
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Spring för LivetSpring för Livet med Tyngre finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.