Sveriges mest populära poddar
Spring för Livet
Hälsa och motionSport

2. Tröskeltisdag 4x4min

43 min•23 september 2025

Då var det dags för vår andra tröskeltisdag! Dagens pass:

  • 10min progressiv uppvärmning
  • 4x4min (2min joggvila)
  • 10min lugn nedjogg

Ett effektivt pass på totalt 42 minuter inklusive uppvärmning och nedjogg! Kör hårt gänget!

Fler avsnitt av Spring för Livet

Visa alla avsnitt av Spring för Livet
84. Frågelåda del 1
•49 min
83. Nedräkning TSP, BUS-fiasko och vårpirr
•47 min
82. Kommer Olivia överleva TSP?
•54 min
81. Majken la en spya utanför NK
•49 min
80. Prestationsångest inför kommande lopp
•58 min
79. Vi har den sjukaste nyheten!
•48 min
78. Fan vad alla ska snacka om Hästens år eller?
•53 min
77. Förändringarnas avsnitt
•49 min
21. Tröskeltisdag 4x4min
•46 min
76. Vad är det för sjukt lopp vi ska springa?
•49 min

Spring för Livet med Tyngre finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.