Spring med Petra & CO

#258: Allt du behöver veta om fjällöpning

54 min • 8 april 2022

Ett härligt specialavsnitt om fjällöpning där du blir serverad de bästa tipsen om hur man kommer igång, hur det bästa träningsupplägget inför fjälloppet ser ut, hur du väljer en distans som passar just dig, vilken utrustning som behövs, hur man kan tänka gällande val av skor, smartaste taktiken under loppet, tips kring energi, hur du tränar bäst inför fjälloppet om du bor på en plats utan särskilt mycket fjäll – plus en massa annat. Mina gäster är Elisabeth Hansson, rutinerad fjällöpare och tävlingsledare för Idre Fjällmaraton och Fredrik Bakkman, elitorienteraren som på senare år skördat många segrar i fjällöpning – bland annat i Idre Fjällmaraton. Tack för att du lyssnar!


Följ Maratonpodden i sociala medier:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden


Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden


Följ Petra:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra


Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Senaste avsnitt

Podcastbild

00:00 -00:00
00:00 -00:00