Overlevelsesmekanisme #2: Kalorieøkonomi – derfor vælger du sofaen (og croissanten)

Du ved godt, du burde tage trappen. Du ved godt, du burde tage en salat. Du ved godt, du ikke havde brug for det tredje stykke toast med smør… men du gjorde det alligevel. Hvorfor?

Velkommen til overlevelsesmekanisme #2: Kalorieøkonomi 🥐🛋️

I dette afsnit af Stenalderhjernen forklarer jeg, hvorfor du craver snacks, sofaen og alt, der minder om minimal indsats – og hvorfor det faktisk er ret god biologi.

💡 Du lærer:

– Hvorfor din krop stadig tror, at frokosten kan løbe væk

– Hvordan dopamin og kalorietæt mad hænger sammen

– Og hvorfor du ikke er doven – du er bare energieffektiv

Vi taler toastbrød, Wolt og hvorfor din hjerne opfører sig som et 8-årigt barn i en slikbutik med ubegrænset kredit.

Det her er ikke endnu et “stram op”-budskab. Det er en forklaring, der giver mening – og måske gør dig lidt mildere ved dig selv næste gang, du vælger elevatoren 💬

Spoiler: Det handler ikke om rygrad. Det handler om evolution.

🔍 Vil du have det hele samlet – uden at skulle tage noter selv?

Så har jeg lavet en e-bog til dig med de vigtigste pointer fra hele sæsonen.

📘 Hent den gratis her: nicolaicetti.com/stenalder-pdf

✨ Tak fordi du lyttede til Stenalderhjernen

Følg med for mere indhold, viden og små daglige aha-øjeblikke:

📲 Instagram: @nicolaicetti

🌍 Hjemmeside & ressourcer: www.nicolaicetti.com

🧠 Du fejler ikke – du reagerer bare. Lad os forstå det sammen.