Start / ”På insidan” – Med Björn Rudman / Att pressa sig till traning eller inte

”På insidan” – Med Björn Rudman

Att pressa sig till träning eller inte?

16 min • 31 januari 2023

Skall man pressa sig till träning när man är trött för att det är bra för kroppen och hjärnan eller hur skall man tänka ?

Detta handlar veckans tisdagsavsnitt om.

Nytt namn, lite ny layout på bilderna - samma innehåll. Björn Rudman Podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Senaste avsnitt

Ny bok ute i höst! Det vi aldrig pratar om - Verktyg för måendet - oss män emellan

25 augusti | 7 min

Relationer när du mår dåligt – och inte vet hur du ska säga det

23 augusti | 10 min

När kroppen säger ifrån – men du fortfarande kör

19 augusti | 11 min

Ansvar, lojalitet och överbelastning för att du är för snäll

16 augusti | 10 min

Du som alltid ska vara stark – när får du vara svag?

12 augusti | 8 min

Podcastbild

00:00 -00:00

Podcastbild

00:00 -00:00