Start / ”På insidan” – Med Björn Rudman / Pressa sig till traning eller vila nar man ar trott

”På insidan” – Med Björn Rudman

Pressa sig till träning eller vila när man är trött?

16 min • 25 juli 2023

Skall man pressa sig till träning när man är trött för att det är bra för kroppen och hjärnan eller hur skall man tänka ?

Detta handlar veckans tisdagsavsnitt om.

Klicka på länken för att läsa mer om stress, träning, återhämtning, utmattning och mycket mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Senaste avsnitt

Relationer när du mår dåligt – och inte vet hur du ska säga det

23 augusti | 10 min

När kroppen säger ifrån – men du fortfarande kör

19 augusti | 11 min

Ansvar, lojalitet och överbelastning för att du är för snäll

16 augusti | 10 min

Du som alltid ska vara stark – när får du vara svag?

12 augusti | 8 min

Säsongsstart - Säsong 7

9 augusti | 6 min

Podcastbild

00:00 -00:00

Podcastbild

00:00 -00:00