Sveriges mest populära poddar
Stressforskningspodden
Vetenskap

Working 9 to 5: Om sömnbrist och skiftarbete Gäst: Ida Wiklund (#3)

54 min•13 januari 2020
Att arbeta från 9 till 5 ses ofta som en norm i samhället, men för många grupper ser arbetstiderna ut på ett helt annat sätt. På lång sikt finns ett samband mellan minskad och oregelbunden sömn och bland annat hjärt-kärlsjukdomar, men ofta överdrivs de negativa konsekvenserna av enstaka nätter utan sömn. Hur påverkas egentligen hälsan av skiftarbete? Hur påverkas återhämtningen av att kroppens vila sker på oregelbundna tider, och vet vi att minskad arbetstid leder till ökad återhämtning? Professorerna Torbjörn Åkerstedt och Göran Kecklund guidar lyssnarna kring vad vi vet om hur vi påverkas av sömnbrist. Dolly Partons 9 to 5, i tolkning av Ida Wiklund inleder programmet.

Fler avsnitt av Stressforskningspodden

Visa alla avsnitt av Stressforskningspodden
Chronotypes, mental health and symptoms. Guest: Leonie Balter (#46)
•57 min
r det farligt att bli av med jobbet? Gäst: Sandra Blomqvist (#45)
•51 min
Livsstil och åldrande (eller: Har podden åldersnoja?). Gäst: Sara Hägg (#44)
•55 min
I takt eller otakt med tiden – dygnsrytmer och dygnsrytmsstörningar. Gäst: Kristoffer Bothelius (#43)
•54 min
Vad är en lagom lång arbetsvecka, och hur ska vi arbeta? Gäst: Göran Kecklund (#42).
•1 tim 1 min
Var ryms individen i forskningen? Gäster: Håkan Fischer och Mats Nilsson (#41)
•1 tim
Att tracka och hacka sin sömn. Gäst: Kasper Karlgren (#40)
•52 min
Blir vi asociala när vi blir sjuka? Gäst: Lina Hansson (#39)
•52 min
Ett liv värt att leva – om suicid. Gäst: Christian Rück (#38)
•1 tim 5 min
Utmattningssyndrom: diagnosen som försvinner (#37)
•39 min

Stressforskningspodden med Stressforskningsinstitutet finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.