Start / Styrkelabbet / Avsnitt 47 sa paverkar aldern dina styrketraningsresultat

Avsnitt 47: Så påverkar åldern dina styrketräningsresultat

56 min • 23 november 2016

Hur påverkar åldern dina styrketräningsresultat? Går det ens att bygga muskler efter du har fyllt 40, 50, 60 eller 90 år?

Hålltider:

00:30 - Försnack
10:55 - Dagens ämne
46:10 - Lyssnarfrågor: Är styrketräning bra för att bevara bentätheten?
48:30 - I vilket åldersspann svarar man bäst på styrketräning, och i vilken ålder är man som starkast?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

*** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Senaste avsnitt

357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!

17 oktober 2023 | 56 min

356: Hur viktigt är det att träna till fail? Ännu fler lyssnarfrågor!

12 oktober 2023 | 46 min

355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!

6 oktober 2023 | 49 min

354: Hallå kompis, hur är läget?

2 oktober 2023 | 48 min

Årets julkalender i StrengthLog är här!

1 december 2022 | 24 min

Podcastbild

00:00 -00:00

Podcastbild

00:00 -00:00