Start / Styrkelabbet / Avsnitt 66 lar dig banka som eliten de sma tekniktipsen som gor stor skillnad

Avsnitt 66: Lär dig bänka som eliten! De små tekniktipsen som gör stor skillnad

47 min • 4 april 2017

I dagens avsnitt snackar vi om skillnader mellan elitbänkpressare och noviser, närmare bestämt två saker eliten gör annorlunda som kan hjälpa din bänkpress!

Hålltider:

00:30 - Försnack
13:35 - Lyssnarfråga #1: Jag äter först 3 timmar efter träningen, försämrar det mina resultat?
16:50 - Dagens ämne: Bänkpressa mer nu!
36:00 - Lyssnarfråga #2: Får man bättre hypertrofi av 20-30 reps per set än 8-10 reps?
41:45 - Lyssnarfråga #3: Ser man "plufsig" ut av kreatin?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. ***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Senaste avsnitt

357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!

17 oktober 2023 | 56 min

356: Hur viktigt är det att träna till fail? Ännu fler lyssnarfrågor!

12 oktober 2023 | 46 min

355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!

6 oktober 2023 | 49 min

354: Hallå kompis, hur är läget?

2 oktober 2023 | 48 min

Årets julkalender i StrengthLog är här!

1 december 2022 | 24 min

Podcastbild

00:00 -00:00

Podcastbild

00:00 -00:00