275: Knäböj i kvadrat! Om sticking point och pinböj

Ett kort men intensivt avsnitt i dag, för att inte konkurrera för mycket med din matsmältning efter påskhelgen.   Knäböj står på menyn och vi har två intressanta studier att grotta ned oss i.   Är din sticking point i knäböj verkligen lyftets svagaste del?   Och vad är egentligen fördelarna med pinböj?   Hålltider:

• 00:00 - Försnack
• 08:30 - Dagens ämne: Är din sticking point i knäböj lyftets svagaste del? Vad är fördelarna med pinböj?

***   Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.   ***   Logga din träning i vår app StrengthLog!