Sveriges mest populära poddar
Styrkelabbet
Hälsa och motionMotion

Avsnitt 1: Nybörjarmisstag

36 min•12 januari 2016

Välkommen till Styrkelabbet!

I det första avsnittet berättar värdarna Daniel Richter och Philip Wildenstam om vilka misstag de själva gjorde när de började styrketräna, samt vilka misstag de upplever vara de vanligaste hos folk som antingen är nya till gymmet, eller har styrketränat ett tag men är missnöjda med sina träningsresultat.

Hålltider:

  • 00:35 - Välkommen till Styrkelabbet! Presentation av värdarna.
  • 12:15 - De fem vanligaste nybörjarmisstagen (enligt oss).
  • 34:15 - Eftersnack.

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet.

Fler avsnitt av Styrkelabbet

Visa alla avsnitt av Styrkelabbet
357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!
•56 min
356: Hur viktigt är det att träna till fail? Ännu fler lyssnarfrågor!
•46 min
355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!
•49 min
354: Hallå kompis, hur är läget?
•48 min
Årets julkalender i StrengthLog är här!
•24 min
353: Mot oändligheten och vidare!
•32 min
352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?
•50 min
351: Hur viktigt är egentligen time under tension?
•37 min
350: Vad tycker vi om regeländringen i bänkpress? Nya lyssnarfrågor!
•46 min
349: Vad ska du tänka på när du väljer träningsprogram?
•58 min

Styrkelabbet med Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.