Avsnitt 108: Allt du behöver veta om protein plus våra killgissningar om supersets

I dagens avsnitt sammanfattar vi alla våra senaste råd om proteinintag för styrketränande, samt snackar lite närmre om supersets - kanske ett underutnyttjat verktyg?

Hålltider:

• 00:00 – Försnack
• 08:20 – Allt du behöver veta om protein
• 30:50 – Så använder du supersets på rätt sätt

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   *** Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

• Den stora guiden till protein: Hur mycket, vad och när?

*** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.