Avsnitt 16: På djupet med knäböj - så fixar du bäst teknik för dig

Knäböj är en fantastisk övning - men för många kan den vara väldigt svår! I dagens avsnitt hjälper vi dig att få ordning på din knäböjsteknik.

Hålltider:

• 00:30 - Försnack
• 07:45 - Dagens ämne

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

• Guide till knäböj: Teknik och utförande
• Lär dig utföra knäböj: Övningar, rörlighet och progression
• Hur djupt ska du gå i knäböj?
• Frontböj: Teknik och utförande

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.