Avsnitt 23: Bli bättre på chins - bygg rygg och biceps med överkroppens basövning

I dagens avsnitt snackar vi om överkroppens basövning nummer ett: chins. Hur blir du bra på övningen, och vad tränar den egentligen?

Hålltider:

• 00:30 - Försnack
• 08:45 - Dagens ämne

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

• Chins: Teknik och utförande
• Träna dig till dina första chins!
• 10 tips för att träna dig till fler chins
• Så tränar du dig till 20 chins

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.